In majoritatea cazurilor depresia nu are o singura cauza, ci poate rezulta dintr-o serie de factori precum : genele, evenimente din trecut si prezent si alti factori de risc.
Iata cateva lucruri care pot influenta (cauza) o depresie :
- biologie - inca nu stim ce se intampla in creierul nostru atunci cand suferim o depresie, cu toate astea, studiile arata ca anumite parti ale creierului nu mai functioneaza normal in timpul unei depresii. Deasemenea depresiile mai pot fi influentate de schimbari ale neurotransmitatorilor.
- genetic - cercetatorii din domeniu sustin ca depresia se mosteneste, daca cineva din familia dumneavoastra a suferit de depresie, atunci este foarte probabil ca si dumneavoastra sa deveniti deprimat.
- genul (femeie sau barbat) - studiile arata ca femeile sunt de doua ori mai "expuse" la depresii decat barbatii, dar nimeni nu stie de ce. Totusi, factorul principal se pare ca ar fi schimbarile hormonilor pe care le au femeile in decursul vietii.
- varsta - persoanele mai invarsta sunt cele mai predispuse la depresii. Principalele motive sunt ca traiesc singuri si duc lipsa de sprijin social.
- starea sanatatii - Cancerul, bolile de inima, prbleme tiroide, durerile cronice si alte afectiuni similare cresc riscul de a suferi o depresie.
- traume si suferinte - traume precum violenta sau abuzul fizic si psihic pot declansa depresiile, indiferent de perioada in care acestea au loc (in copilarie sau recent), incluzand chiar moartea unei persoane apropiate.
- schimbarile si evenimentele stresante - nu este deloc surprinzator ca oamenii devin deprimati in perioade stresante precum divorturi sau in momentele in care cineva drag este bolnav. Dar si evenimentele fericite precum o nunta sau o slujba noua pot declansa depresia.
- medicamente - multe medicamente prescrise de doctori pot provoca simptome de depresie. Abuzul de alcool sau alte substante este frecvent intalnit la oamenii deprimati, de cele mai multe ori aceste abuzuri inrautesc si mai rau situatia.
Unii oameni stie exact motivul pentru care devin deprimati, altii nu-l cunosc, cel mai important lucru este sa intelegeti ca nu este vina dumneavoastra daca suferiti o depresie, este o boala care poate afecta pe oricine si indiferent de cauza, sunt o multime de modalitati prin care se poate trata depresia.
Tratamentul pentru depresie
Vestea buna pentru cei care sufera de depresie este ca exista un numar foarte mare de tratamente excelente din care il puteti alege pe cel care vi se potriveste. Mai mult de 80% din persoanele care folosesc tratamente contra depresiei sustin ca acestea chiar ii ajuta si ii fac sa se simta mult mai bine. Unii oameni folosesc atat medicamente cat si tratamente, iar studiile arata ca este cea mai buna alegere sa folositi ambele variante.
Terapia pentru depresie prin vorba (discutie)
Discutia cu un terapeut autorizat este una dintre cele mai bune tratamente pentru depresie, cele mai multe studii arata ca acest tip de tratament ajuta foarte mult. Unii oameni aleg sa faca terapie cate luni pentru a rezolva anumite probleme, in schimb, altii aleg terapia timp de cativa ani lucrand treptat pentru rezolvarea unor probleme mult mai mari.
Va prezentam cateva tipuri de terapie folosite pentru a combate depresia:
- terapia cognitiv comportamentala - va ajuta sa aflati cum comportamentul joaca un rol important in depresia dumneavoastra si modul cum ganditi anumite lucruri. Terapeutul dumneavoastra va va ajuta sa schimbati unele dintre aceste tipare care nu va fac bine.
- terapia interpersonala - aceasta se bazeaza pe relatiile cu alti oameni si cum va afecteaza acestea. Deasemenea terapeutul va va ajuta sa identificati si sa schimbati anumite comportamente.
- terapia pentru rezolvarea problemelor - se concentreaza pe anumite probleme pe care le aveti in prezent si va ajuta sa gasiti solutii pentru acestea.
| Publicitate |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| Publicitate |
| Publicitate |
| Publicitate |